老年人如何预防老年疾病？下面小编就跟大家讲一下方法。1.饮食——注意胃里的暖和。人体在秋冬季受到寒冷的刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛收缩，肌体对疾病的抵抗力和适应能力下降。所以，冬季长者要特别注意胃的保暖，饮食宜选用温软、素淡、易消化的食物，做到少食多餐，忌食生冷，戒掉烟酒，积极参...

现在春天来了，到了要养生的季节了。老年人该如何健康养生？下面小编教大家几招养生。第一，忌早起外出。早上是阳气出生的时候。这个时候阳气就像树苗。虽然生长势头旺盛，但是很弱，容易被寒邪侵袭。从人体来看，头是阳气聚集的地方。如果早上出门不注意保暖，很容易让寒邪入脑，引起疾病。第二，忌阴室贪凉。人体要保持健康...

上了年纪之后身体抵抗力免疫力都开始下降，生病的机会也变大了很多。中风是老年人常见的一种疾病，那么老年人该如何防止中风呢？1.戒酒戒烟。我们都知道吸烟会影响肺部健康，所以肺也会影响血液中的氧气含量。肺一旦出了问题，就有可能导致中风，酒精很容易增加我们血管的压力，导致血管破裂，还可能增加中暑的危险。2.注意自己...

上了年纪的高血压老人在养老院该注意什么？河南养老院总结了以下几点注意事项。1.老年人大便一定要避免干燥。老年护理中心的护理人员，告诉老人不要用力排便，让老人知道这种症状会诱发脑出血、心绞痛等，同时要为老人准备芹菜、韭菜、卷心菜、菠菜等富含纤维素的蔬菜，使老人大便畅通。2.避免出现疲劳。如老人易产生焦虑、悲伤...

肠胃是我们重要的消化系统，保护我们的肠胃将康也很重要。老年人的肠胃就更加脆弱，河南养老院教大家从这几方面着手。1、让老年人少吃冰镇食。夏日炎热，冰镇食物成了大家的心头好。许多人喜欢在汗流浃背后喝一杯冰水或者吃一根冰棍，很多老人也无法抗拒这种诱惑。但是老年人年纪大了，抵抗力下降，经常吃冰镇食物，很容易引起...