我们都知道吸烟会影响肺部健康，所以肺也会影响血液中的氧气含量。肺一旦出了问题，就有可能导致中风，酒精很容易增加我们血管的压力，导致血管破裂，还可能增加中暑的危险。

2.注意自己的饮食。

平时，我们尽量不要吃一些大鱼大肉，或高热量高脂肪的食物，因为这会使我们的身体变胖，增加心血管疾病的风险。吃点清淡的食物，多吃点蔬菜水果。

3.三高控制。

老人会有不同程度的三高，比如三高老人比较容易中风，所以要注意自己的三高，定期检查，如果身体有疲劳，应该去医院检查，避免中风的发生。